Psychoterapia
Trudności interpersonalne
Trudności interpersonalne dotyczą kwestii tworzenia i utrzymywania zdrowych i pozytywnych relacji zawodowych lub osobistych.
Połączenie społeczne i pozytywne relacje są integralną częścią dobrego samopoczucia i pewności siebie. Kiedy relacje są pozytywne, wnoszą radość do naszego życia. Podobnie, gdy ktoś doświadcza wzorca negatywnych relacji osobistych i zawodowych, może to mieć słabe konsekwencje dla zdrowia psychicznego, fizycznego i emocjonalnego.
Powszechne jest, że wszystkie rodzaje relacji od czasu do czasu napotykają pewne problemy, takie jak konflikty wynikające z nieporozumień lub nieporozumień. Mogą to być pozytywne doświadczenia edukacyjne i sprawić, że rozwiniesz się bardziej jako osoba lub wzmocnisz więź z drugą osobą. Jednak osoba z trudnościami interpersonalnymi zazwyczaj wykazuje wzorzec relacji (w sensie ogólnym lub szczególnym), który konsekwentnie się rozpada. Te relacje mogą zwykle zakończyć się w dramatycznych okolicznościach.
Trudności interpersonalne mogą wynikać z uczuć, myśli i zachowań, które zakłócają zdolność nawiązywania więzi z innymi. Może istnieć wiele czynników lub przyczyn leżących u podstaw, które prowadzą do trudności interpersonalnych. Dzięki profesjonalnemu wsparciu ludzie zazwyczaj są w stanie iść naprzód pozytywnie oraz tworzyć i utrzymywać zdrowe relacje.
Oznaki i symptomy trudności interpersonalnych
Ktoś, kto może cierpieć z powodu trudności interpersonalnych, może ogólnie:
- Czuć się niemile widziany
- Czuć się „nieszczęśliwy”
- Walczyć o tworzenie i utrzymanie zdrowych i spełnionych relacji
- Pokazać schemat rozpadających się relacji
- Mieć częste problemy w pracy ze współpracownikami
- Mieć częste dramaty z przyjaciółmi i rodziną
- Przez większość czasu czuję się poirytowany
- Czuje się „inny” od wszystkich innych
Co powoduje trudności interpersonalne
Ktoś, kto ma kłopoty z trudnościami interpersonalnymi, może:
- Posiadać problemy z regulacją emocji i impulsów
- Mieć wcześniej istniejący stan zdrowia psychicznego, taki jak: zaburzenie osobowości, lub depresja
- Cierpieć z powodu jakiegoś urazu
Leczenie trudności interpersonalnych
Bardzo ważne jest, aby znaleźć specjalistę, któremu możesz zaufać i z którym możesz pracować nad swoim zdrowiem. Leczenie problemów interpersonalnych oferowane przede wszystkim poprzez terapię rozmową.
Nasze podejście do problemów interpersonalnych łączy zindywidualizowany program z leczeniem opartym na aktualnych dowodach klinicznych.
- Terapie rozmową oraz umiejętności zarządzania gniewem może pomóc w problemach interpersonalnych.
- Terapie interpersonalne oraz terapia poznawczo-behawioralna. Potrafi badać wzorce i doświadczenia w związkach oraz identyfikować i rozumieć obszary problemowe, dzięki czemu możesz określić sposoby rozwiązywania trudności powodujących niepokój psychiczny.
- Poradnictwo i psychoterapia da ci możliwość porozmawiania z kimś, a terapia rodzinna może pomóc Tobie i Twojej rodzinie w interakcji w bardziej pozytywny sposób. Dla niektórych spotkanie i rozmowa z innymi może pomóc im zrozumieć, jak są postrzegani i jaki mają wpływ na innych.
Poprzez terapię staramy się przekazać Ci wiedzę i umiejętności skutecznego radzenia sobie z Twoimi relacjami.
Korzyści z psychoterapi
- korzyść
- korzyść
- korzyść
- korzyść
- korzyść
Dlaczego Ja
Wieloletnie doświadczenie w pracy terapeutycznej
Prowadzę psychoterapię dorosłych i par. Specjalizuję się w pomocy osobom: uzależnionym i współuzależnionym, z tzw. syndromem DDA- DDD, w depresji, w stanach lękowych, w kryzysach suicydalnych, doświadczających: problemów seksualnych, trudności w relacjach partnerskich oraz udzielaniu wsparcia społeczności LGBTQ+.
Podchodzę do każdego klienta
indywidualnie
Szanuję jego historię życia. Słucham aktywnie z pełną otwartością i empatią o jego problemach i trudnościach z autentycznym zainteresowaniem na każdym etapie rozmowy.
W swojej pracy zawsze kieruję się dobrem pacjenta
Szczególny nacisk kładę na budowanie relacji terapeutycznej w poszanowaniu różnorodności płci, orientacji i tożsamości płciowej, godności i praw klienta . Pracuję zgodnie z etyką zawodową.